에델리아의 정원

조짐 편두통   두통의 원인은 아주 여러가지일 것입니다.  저는 5년 정도 전부터  택배 용지에 있는 바코드가 굴곡지게 왜곡되게 보이는 현상이  생겼습니다. 처음에는 눈 질환인 줄 알고 안과에 가서 검진을 받았어요 안과에서는 이상징후가 전혀 없다고  뇌 검사를 해 보는 것을 권해 주셨습니다.  신경과를 가서 정밀검사를 해 보라고요.. 흑흑흑.....정말 많이 놀랬지요 ~~ 조짐 편두통일 가능성이 있다고 말씀해 주셨어요 ... 소화가 잘 되는지 물어 보시더라고요~~  앉아서 오래 동안 일을 해야 하는 관계로  운동 부족인 것 같고 .. 소화가 항상 잘 안 되는 편이기도 했고,  화이자 백신을 맞은 후 두통이 부쩍 자주 생겼습니다.    소화불량일 경우  좌측 두통이 아주  심해지고,,몇 시간 후 부터는 구..

2025년 4대보험(국민연금, 건강보험, 고용보험, 산재보험) 계산 방법은 각 보험의 기준과 적용률에 따라 달라집니다. 아래는 일반적인 계산 방법입니다.  1. 국민연금 적용대상: 만 18세 이상 ~ 만 60세 미만의 근로자보험료율: 월 소득의 9%근로자와 사업주가 각각 4.5%씩 부담계산식:근로자 부담액 = 월 소득 × 4.5%사업주 부담액 = 월 소득 × 4.5%예시월 소득이 300만 원이라면:근로자 부담 = 300만 원 × 4.5% = 13만 5천 원사업주 부담 = 300만 원 × 4.5% = 13만 5천 원  2. 건강보험 적용대상: 모든 근로자보험료율: 7.09% (2025년 기준, 변경 가능)근로자와 사업주가 각각 50% 부담장기요양보험료: 건강보험료의 약 12.81% 추가 부담계산식:건강보험..

칼칼하고 얼큰한 순두부찌개 먹고 싶을 떄가 있어요 ~~ 15분 정도 후다닥 한소끔 끓여서  뜨뜻하게 먹었습니다  유투브 김대식 선생님 방식으로 따라 해 봤는데  다른 레시피보다 제일 맛있는 것 같아요 ~~   재료 ;  양파 , 고추 , 마늘 , 호박, 들깨가루, 바지락, 달걀 ,순두부   후라이팬에  올리브유나 몸에 좋은 아보카도 기름을 넉넉하게 둘러줍니다.  잘게 썬 고추와 통마늘, 그리고 양파를 넣고 1분 30초 정도 볶아 줍니다.       불을 약하게 줄여 놓고 고춧가루 2숟가락을 넣어 볶아 줍니다. 양파에서 수분이 나오기 때문에 고춧가루가 잘 타지 않는다고 하네요    항상 고춧가루 넣어서 고추기름 낼 때, 고춧가루가 타서 실패했는데 이번에는 고춧가루가 타지 않았어요        물을 부어 줍..

시골 본가에 계신 어머니께서 한파가 몰아닥친 지난 주  새벽에 걱정스럽게 전화 하셨어요 ~~ (경동나비엔 설치한 지 3년 째입니다. )  보일러가 멈춘 것 같고 EO 12  점검표시가 나온다고 .. 가스렌지 불이 나오지 않는다고 하십니다.    ..12월 말에도 EO 03 이라는 표시가 뜬 적이 있고 갑자기 가스렌지 불이  약해진다고 연락이 왔었기에 보일러 기사님을 불렀습니다.    ( 경동나비엔은 설치 후 3년 내 보증기간이 있어 이 기간내는 무료로 점검 받을 수 있습니다. )    보일러 기사님이  보일러 문제는 아니라고 하시며 가스 압력이 문제일 수 있으니  도시가스 회사에 전화를 해서 문의해야 한다고 말씀하셨는데  그 뒤로 보일러가 괜찮은 것 같아 그대로 두었어요 ~~   아주 추웠던 날... 또..

지난 주 극한의 추위..  오래된 주택에 거주하시는 본가 부모님이 걱정되었어요 ~~ 영하 12도 ..덜덜덜.  부모님댁 보일러는 경동나비엔 ..설치한 지 3년이 막 지났습니다.  온수가 나오지 않아 보일러 아래 온수 배관쪽 드라이기로 따뜻한 바람을 쬐어 녹인 후  부엌 씽크대는 온수가 나오기 시작했어요 ..  욕실 세면대 온수가 나오지 않는다는 사실을 저녁 늦게 확인하였는데 동네 경로당에 부모님이 가 보시니 동네 전체 온수가 나오지 않는다는 정보를 듣고 그러려니 하고  경로당에서 며칠 세수를 하고 오셨다고 합니다. ~~  부엌에는 온수가 나오는데, 욕실에만 온수가 나오지 않는지 이상하여 보일러 기사님께 여쭈어보니,  전체 온수가 나오지 않는다면 보일러 고장이 맞지만,  어느 한 곳만 온수가 나오지 않을 ..

집에서 짜장 만들기 - 춘장볶기, 짜장밥 만들기 집에서 간단하게 먹을 수 있는 짜장밥을 만들기 위해 춘장을 볶아 놓기로 했어요..마트에서 저렴하게 살 수 있는 춘장 300G 준비하고, 각종 집에 있는 야채들 준비해서 만들었답니다. 춘장 볶음 재료 ; 춘장 300g, 식용유짜장 재료 ; 볶은 춘장, 당근, 호박, 양파, 양배추, 돼지고기 앞다리살, 파, 마늘, 생강, 소주, 전분, 간장, 설탕 먼저, 춘장을 볶아 줍니다. 엄밀하게 말하면 튀긴다고 해야 할 것 같네요.. 춘장이 잠길 정도로 식용유를 부어 줍니다. 종이컵 1컵 반 정도로 넣었어요..걸러낸 기름은 다시 재사용이 가능하다고 하니 넉넉히 부었어요.. 약한 불로 10-15분 정도 튀겨 주었어요.. 기름에 섞이지 않네요.. 센 불로 하면 춘장이 딱딱해..

김밥용 단무지 간단히 만들기 준비재료 ; 무우 1개 , 황설탕, 식초, 매실액기스, 소금 우리 가족은 김밥을 무척 좋아합니다.. 출출할 때, 간식처럼 간단히 책상에 놓고도 막 먹을 수 있으니 ..항상 김밥 재료를 냉장고에 넣어 두는데요.. 김밥 재료 중 마트에서 쉽게 살 수 있는 단무지는 왠지 꺼림칙할 때가 있어요..색소도 그렇고...ㅠㅠ 집에서 간단히 만들 수 있는 단무지 대용 김밥 재료입니다. 1. 무우를 깨끗이 씻어서 길쭉한 직사각형으로 썰어 주세요2. 썰어 놓은 무우에 소금 간을 합니다. 3. 무우에서 물이 조금씩 나오기 시작할 때, 식초 ( 종이컵 1/2 컵 ) 투하합니다. ..너무 시큼한 것을 싫어하시는 분들은 식초량 조절해 주세요3. 황설탕과 매실액을 넣어요..( 맛을 보면서 적당히 넣어 주..

집먼지 진드기 제거 - 계피 스프레이 만들기 집에서 손쉽게 만들 수 있는 계피 스프레이 만들어 보았어요.. 얼마 전부터 조금만 건조하고 , 먼지가 있으면 온몸이 가렵고 벌레 물린 듯..피부가 엉망이 되기 시작했답니다. 병원에 가서 약을 먹어도 그 때 뿐이고, 일단 환경을 정돈하고, 제 몸 상태를 건강하게 만드는 것부터 시작해야 할 것 같아서 , 이불에 있을 지도 모르는 집먼지 진드기부터 제거하기로 했습니다. 재료 ; 계피 막대 ( 마트에서 2500원 정도 구입 가능 ) 소독용 에탄올 ( 1병 ) 1. 계피 막대를 네 조각 정도 흐르는 물에 깨끗이 씻는다.2. 막대 조각에 에탄올 1병을 다 넣어 숙성시킨다. ( 2주 정도 )3. 원액 20 에 정제수 또는 깨끗한 물 80 비율로 분무기에 넣고 잘 섞는다. ..

아키타 가족 여행 넷째 날 - 아키타 리치몬드 호텔 츠루노유와 미즈사와에서 온천을 한 후, 아키타로 다시 돌아왔습니다. jr 일반열차로 환승을 하여 아키타 시내로 왔어요. 오후 4시가 조금 넘은 시각이고 체크인이 늦어졌습니다. 아키타 리치몬드 호텔은 아키타역에서 5분 정도 거리에 위치하고 있어요. 3인 가족이 함께 머무를 수 있는 트리플룸을 자란넷에서 찾다가 예약한 곳입니다. 아키타 뷰 호텔은 조식포함되는 장점이 있는 호텔이었지만, 이미 예약이 만실이어서 이용할 수가 없었어요.. 개인적으로는 창문이 작으면 무척 답답함을 느끼는데, 리치몬드 호텔은 전 객실의 창문이 크지 않은 것 같더군요..코너 쪽에 위치한 트리플룸이어서 그나마 창이 2개였음에도 불구하고 우리가 묵었던 다른 호텔들의 창문에 비해 조금 답답..

아키타 가족여행 넷째 날 - 타자와코역에서 아키타로 jr 일반열차 타고 아키타로 고마가다케 그랜드 호텔에서 오전 11시 체크아웃 후 무료 송영버스를 타고 다자와코역으로 왔어요..다자와코 역에 도착하니 11시가 좀 안 되었네요.. 아키타로 돌아오는 여정에 신간센을 탈 수도 있었지만, jr 일반 열차를 이용해 보고 싶었답니다. 신간센으로 빨리 와도 호텔 체크인 시간까지 시간이 많이 남으니, 타자와코 호수 순환버스를 타고 호수를 돌아 보고 나면, jr 일반 열차 출발에 맞춰서 갈 수 있겠더라구요. 천천히 가는 방법을 이번에도 선택했습니다. 다자와 호수 순환버스표는 역 건물 버스표 파는 곳에서 판매를 해요..한국말을 잘 하는 일본인 여직원이 친절하게 안내 해 주어서 약 1시간 가량 호수 주위를 둘러볼 수 있었습..