조짐 편두통 해결 방법
조짐 편두통
두통의 원인은 아주 여러가지일 것입니다.
저는 5년 정도 전부터 택배 용지에 있는 바코드가 굴곡지게 왜곡되게 보이는 현상이 생겼습니다.
처음에는 눈 질환인 줄 알고 안과에 가서 검진을 받았어요
안과에서는 이상징후가 전혀 없다고
뇌 검사를 해 보는 것을 권해 주셨습니다.
신경과를 가서 정밀검사를 해 보라고요.. 흑흑흑.....정말 많이 놀랬지요 ~~
조짐 편두통일 가능성이 있다고 말씀해 주셨어요 ...
소화가 잘 되는지 물어 보시더라고요~~
앉아서 오래 동안 일을 해야 하는 관계로
운동 부족인 것 같고 .. 소화가 항상 잘 안 되는 편이기도 했고,
화이자 백신을 맞은 후 두통이 부쩍 자주 생겼습니다.
소화불량일 경우
좌측 두통이 아주 심해지고,,몇 시간 후 부터는 구토가 시작되는데 탈진이 될 때까지 구토가 시작되는
현상이 생겼습니다. 약이 듣질 않아요 ~~
타이레놀 두통약 편두통 약....물...모든 것을 토해내기 때문에 일상이 힘들었습니다.
무엇보다 진통제가 듣지 않는다는 사실이 무서웠어요 ~~
조짐 편두통인 경우는 시각적인 증상이 오면 얼마 후부터
무시무시한 두통이 시작되기 때문에
그런 증상이 시작되면 바로 처방받은 편두통약을 먹어야
한다고 신경과 선생님이 말씀하셨습니다
그런데 어영부영하다 약 먹을 타임을 놓쳐 버리면
몇 시간을 고통스럽게 보내야 했습니다.
편두통은 여러 원인이 있겠지만
저의 경우는 소화불량이 초기 원인인 듯 합니다.
1년에 몇 번씩 응급실에 다녀야 했습니다.
만성 소화불량이 점점 심해지는 것 같아서
라면, 밀가루 음식은 쳐다보면 안 된답니다. ㅠㅠㅠ
우연히 CJ에서 나온 유산균을 한 포 먹었는데 소화가 잘 되는 것 같았습니다.
각자에게 맞는 유산균 10억균도 있고, 100억균도 있는데
기본적인 거 먹고 매일 매일 제 건강을 체크하면서
살기 시작하였습니다. ~~
매일 유산균 챙겨 먹고 요구르트도 먹고
물도 많이 마시고 과로하지 않고 .....
작은 것들이지만
조금씩 제 건강에 관심을 가지기 시작하였습니다.
유투브에서 의사 선생님이 조언해주시는 대로 목 마사지 경동맥 부분 손으로 꾹꾹 눌러서
근육을 자주 풀어 주었습니다. 목 부분 만져서 아프지 않아야 정상이라고 하셨어요
뇌졸증 같은 질환 예방이 된다고 해서 자주 근육을 풀어 주고 있어요 ~~
https://www.youtube.com/shorts/Q5oOVEcEkxQ
동네 한의원 의사선생님께서 ...일하다가 과로로 쓰러지는 분들 정말 많다고 말씀하셨습니다.
건강을 지키면서
저를 사랑하면서
나에게 주어진 시간 아프지 않게 살고 싶습니다. ~~
.머리 마사지 하는 것도 편두통에 좋다고 하니,
시도해 보시면 좋을 것 같네요 ~~
긴 글 읽어 주셔서 감사합니다.
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